Trong khuôn khổ các hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần cho học sinh nội trú, Ban Quản lý Nội trú đã chính thức triển khai Câu lạc bộ Yoga buổi sáng, tổ chức tại hội trường lớn khu nội trú nữ. Chương trình do huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn, với sự tham gia đều đặn của nhiều học sinh các khối lớp.
Mỗi buổi tập diễn ra vào đầu tuần, các bạn học sinh được hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng giúp:
- Cân bằng hơi thở
- Giãn cơ sau một tuần học tập căng thẳng
- Rèn luyện khả năng tập trung, thư giãn tinh thần
Không khí buổi tập diễn ra trong sự yên tĩnh, tập trung nhưng vẫn tràn đầy năng lượng tích cực. Các bạn hào hứng, nghiêm túc và phối hợp rất ăn ý cùng huấn luyện viên.
“Tập yoga giúp em thấy tâm trí dịu lại, cơ thể nhẹ hơn. Mỗi buổi sáng như vậy khiến em có cảm giác bắt đầu ngày mới với sự sảng khoái và bình tĩnh hơn” một bạn học sinh lớp 9 chia sẻ.
Không dừng lại ở Yoga, Ban quản lý Nội trú đang lên kế hoạch triển khai thêm các CLB rèn luyện thể chất khác, giúp học sinh có thêm nhiều lựa chọn phù hợp với sở thích và thể trạng của mình:
- CLB Bóng chuyền: rèn luyện tinh thần đồng đội và sự phản xạ linh hoạt.
- CLB Gym & thể hình cơ bản: hướng dẫn kỹ thuật an toàn, phát triển thể lực.
- CLB Cầu lông: hoạt động thể thao nhẹ nhàng, dễ tiếp cận, phù hợp cho mọi lứa tuổi.
- CLB Võ Vovinam: phát huy tinh thần võ đạo, tự vệ chính đáng, rèn luyện sự dẻo dai và bản lĩnh.
Các CLB này sẽ được tổ chức vào các khung giờ sáng sớm, chiều tối hoặc cuối tuần, theo lịch học tập và sinh hoạt hợp lý, đảm bảo không ảnh hưởng đến việc học chính khóa mà vẫn đem lại lợi ích tối đa cho sức khỏe và tinh thần học sinh.
Thông qua CLB Yoga, BQL Nội trú mong muốn xây dựng một môi trường sinh hoạt tích cực – an toàn – lành mạnh, nơi học sinh được chăm sóc toàn diện, từ chất lượng học tập đến sức khỏe tinh thần.
“Bắt đầu ngày mới, tinh thần phơi phới”
Long Hoa – Truyền thông nội trú
